Women's Coach

Olha Trembach

Fleur van de Ven

Anne heeft mij geholpen om mijn hormonen weer in balans te krijgen rondom mijn menstruatiecyclus in combinatie met topsport. Ik kreeg meer informatie over wat mijn lichaam nodig heeft per fase van mijn cyclus qua voeding en supplementen. Door regelmatig contact te hebben kon ik goed geholpen worden en merkte ik ook snel vooruitgang en kan ik me daardoor weer volledig richten op de sport.

Kimberly

Na 3 jaar volle bak trainen maakte ik nog steeds geen spiermassa aan. Ik dacht dat het lag aan hoe ik ben gebouwd. Anne bewees het tegendeel met wetenschap. Ineens ging het na drie maanden al best wel hard. Heel simpel door mijn eiwitten te verhogen en met creatine te experimenteren. Ik wist niet dat vrouwen veel meer eiwitten nodig hebben om spiermassa aan te maken. De standaard die voor een sporter wordt gesteld is vooral op mannen gericht. Ik leerde van Anne wat een vrouwelijk sportlichaam nodig heeft. Ik kreeg voedingsadvies gericht op mijn menstruatiecyclus. De eerste twee weken na mijn menstruatie heb ik meer energie en kan ik veel geven in de trainingen. De twee weken voor mijn menstruatie juist niet. Dus ik houd voortaan bij in welke fase ik zit. Dit helpt mij om mentaal beter te begrijpen wanneer de energie hoog is en laag en waarom. Echt heel waardevol!

Roos Pon

Anne is een professionele toegankelijke coach. Ze denkt met je mee, stelt doelen op en maakt een plan mbv wetenschappelijke onderzoeken en literatuur. Regelmatig contact per app of telefoon. Waardoor ze erg betrokken is!