Over Leefstijlcoaching Anke Lahaije
Veel vrouwen voelen zich tijdens de overgang alsof hun lichaam niet meer van hen is. Het brein werkt niet meer, de moeheid overvalt je zonder waarschuwing, en je voelt je niet meer jezelf. Leefstijlcoaching Anke Lahaije helpt je uit deze verwarring te komen. De coach in Puiflijk werkt specifiek met vrouwen die worstelen met de lichamelijke en emotionele veranderingen van de overgang. Het gaat niet alleen om de hormonen, maar ook om hoe je jezelf voelt, hoe je energie verdeeld is en welke keuzes er ineens anders aanvoelen. Het doel is dat je weer grip krijgt en voelt dat het anders kan. In gesprekken wordt helder gemaakt wat je precies dwarszit en hoe dat komt. Je krijgt concrete adviezen en kleine stapjes die je werkelijk mee aan de slag kunt nemen. De benadering is zacht en eerlijk tegelijk, zonder oppervlakkige trucs. Het gaat erom dat je begrijpt wat er speelt en dat je zelf kunt voelen welke veranderingen voor jou passen. Een belangrijk inzicht van deze coach is dat veel oplossingen die vroeger werkten, nu niet meer helpen. Vroeg naar bed gaat niet beter slapen opleveren als je toch de hele nacht ligt te woelen. Uitslapen helpt niet als je dan nog voelt als een dood vogeltje. Daarom staat coaching centraal: je leert wat wél werkt voor je lichaam en je hoofd, juist nu. Veel vrouwen maken zich zorgen dat hun werk, hun relatie of hun gezin lijdt onder de overgang. Ze voelen zich schuldig, gestresst, en weten niet hoe lang het nog gaat duren. Een coach in Puiflijk kan helpen dat je niet tot het breekpunt komt, maar veel eerder al een ander ritme vindt. Het eerste stap is een vrijblijvend gesprek waarin je vertelt wat je het meest hindert. Daarin krijg je direct al praktische tips mee, zodat je voelt of coaching voor jou iets kan veranderen. Je bent niet verplicht tot iets, je kijkt gewoon samen waar de regie weer ligt. De overgang is geen eindstation, maar een overgang naar een volgende levensfase die nog tientallen jaren duurt. Met de juiste ondersteuning kunnen vrouwen zichzelf veel sterker voelen en veel meer ruimte terugwinnen voor wat zij echt willen. Dat is wat deze coaching beoogt.
